備孕期間性生活頻率的選擇需綜合考慮多種因素，如精子質量、排卵時間、雙方身體狀況、心理狀態、生活習慣等。 1. 精子質量：頻繁性生活可能導致精子數量減少、活力下降，影響受孕幾率。一般建議在排卵期適當增加性生活次數。 2. 排卵時間：可通過基礎體溫監測、排卵試紙或 B 超監測等方法掌握排卵時間，在排卵前 1 - 2 天及排卵日進行性生活，提高受孕機會。 3. 雙方身體狀況：若雙方身體疲勞或存在疾病，應適當減少性生活頻率，以保證身體有足夠的精力和體力備孕。 4. 心理狀態：緊張、焦慮等不良情緒可能影響性生活質量和受孕，保持輕松愉悅的心態很重要。 5. 生活習慣：規律作息、健康飲食、適量運動有助于提高身體素質，為備孕創造良好條件。性生活頻率也應根據生活習慣進行調整。 總之，備孕期間性生活頻率應根據個體情況靈活調整，以達到最佳受孕效果。同時，保持良好的身心狀態和生活習慣也是成功備孕的關鍵。

沒有關系的一般精子在女性體內能存活幾天所以你在排卵期性生活就可以了