根據你的描述，考慮是由于上夜班導致的生物鐘紊亂，引起的植物神經功能紊亂。建議加強鍛煉身體，多進行戶外運動，可以口服谷維素片，腺苷鈷胺片，安神健腦液，連用一周，祝您健康。

每天睡覺睡不醒，是氣足不思食，神足不思睡。春天這個季節，容易讓人犯困，大地剛剛從沉睡的冬天中蘇醒過來，萬物復蘇。我們人體也遵循自然的法則，這時的飲食可以清淡一些，吃肉多了，容易讓人瞌睡，平時減少在空調房間得時間，可以閉目養神，調整自己的生物節奏，練習金雞獨立，像公雞一樣抬起一條腿，閉上眼睛，保持身體平衡。可以調神。另外，減少每天的飲食量，少吃一點。吃的過飽也容易瞌睡，血液都忙者流入胃里，來消化食物，腦供血相對減少了。

你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。

多夢肯定會導致精神不振等的表現，多夢一般原因有工作或精神壓力大或休息不好等。治療上建議首先注意增加鍛煉，規律作息（一般你的年齡保持7-8個小時睡眠就可以了），并注意保持平和心態與開朗心情，同時睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水，有利提高睡眠質量，注意水果中一般的葡萄、香蕉、大棗等有輔助睡眠作用，必要時可用藥物如谷維素、參芪五味子、三溴合劑等對睡眠進行調節，癥狀加重時建議選擇輔助睡眠藥物如佐匹克隆進行治療（這個藥物提高睡眠質量上強于安定類藥物，且沒有成癮性與耐受性）。

你好，這個影響不大的。輕微脂肪肝主要是從飲食上多加注意，增加運動來改善。每天睡多長時間還是睡不醒呢?這樣的情況有多長時間了？很多的時候跟心理有一定的關系，注意壓力情緒心理的調節是很重要的。