平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜這種情況建議忌辛辣刺激生冷油膩，清淡飲食注意保暖，輸液補充水電解質(zhì)，以及抗炎支持治療以你的情況建議飲食宜清淡，不宜過油膩，肥厚，刺激性。多喝水，可以喝點萑香正氣水調(diào)解一下腸道。這種情況多見于飲食不好導致，平時應該注意飲食，不要吃不衛(wèi)生的食物，另外不要暴飲暴食，避免腸胃損傷。

腸胃炎都是起因于食物，因此嚴把食物衛(wèi)生關是預防此病的關鍵。搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預防該病的根本措施。冰箱內(nèi)的食品要生熟分開，進食前要重新燒熟燒透。飯前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等都是應注意的有效預防措施。如果你不幸被細菌感染，這些細菌刺激你的腸道，并藉由上吐f瀉，使你損失許多水分。此時，你需要多喝液體，以防止虛脫。白開水足最佳的補充液，

你好，急性胃腸炎期間應注意飲食宜清淡好吸收，忌食辛辣刺激性食物，可以吃些水果的。