你好，很高興能幫您解答問題。腰扭傷，別說你是老年人就算是年輕人也恢復的比較慢。俗話說傷筋動骨100天，你現在要多注意休息。最好是臥床休息，如果您方便的話可以做一下理療或者熱敷。如果你感覺疼，可以吃止疼藥。腰損傷不要急躁，慢慢來。希望我的回答能對你有所幫助。

你好,一般是局部的癥狀.

針對老年人腰扭傷怎么辦這個問題一定要得到重視，關于老年人腰扭傷怎么辦為你解答如下：您好你這種情況在一段時間內，不能進行劇烈運動，不能有大幅度動作，伸拉都要適當，像籃球等大運動量的運動應當禁止，睡眠時應躺硬板床；可以做些八段錦之類的柔和的運動，休養一年半載之后，方可適當加大運動量逐漸恢復較大運動量?！皞顒庸且话偬臁边@是民間的說法，在較長時間內都應注意休養。

急性腰扭傷多為突然遭受間接外力所致，如搬運重物用力過度或體位不正而引起腰部筋膜肌肉的損傷，急性扭傷多發生在腰骶、骶髂關節、椎間關節等部位。腰椎的穩定主要是靠韌帶、肌肉、關節突等支持，在椎弓之間由棘上韌帶、棘間韌帶和黃韌帶構成纖維環連接，在椎體前后有前縱韌帶和后縱韌帶。腰骶關節是脊柱的樞紐，骶髂關節是軀干與下肢連接的橋梁，身體的重力和外來沖擊力多集中在這部位，故受傷較多。當脊柱屈曲時，兩旁的伸脊?。ㄓ绕涫趋诀募。┦湛s，以抵抗體重和維持軀干的位置，如負重過大，易使肌纖維撕裂，當脊柱完全屈曲時，主要靠棘上、棘間、后縱、髂腰等韌帶來維持軀干的位置，易造成韌帶損傷。急性腰扭傷，輕者可致骶棘肌和腰背筋膜不同程度的撕裂，較重的可致棘上、棘間韌帶撕裂。椎間小關節突過度牽拉或扭轉，可致骨節錯縫或滑膜嵌頓。急性腰扭傷可因治療不當而轉變為慢性勞損，慢性勞損可稍受外力損傷而急性發作，二者可以互相轉化。