您好，您的這種情況可為關節損傷后引起的局部組織損傷，關節腔積液，您需要減少患肢膝關節活動，可以口服氯唑沙宗、獨一味膠囊、強勁健骨片等活血止痛藥物治療，一般可以自行恢復，如果關節腔積液較多，可考慮穿刺抽液，局部注射藥物治療。建議您先采取患肢建少活動，口服活血消腫藥物治療，多能自行恢復。希望可以幫到你。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些富含維生素C和微量元素的新鮮的蔬菜和水果，同時還要適當的食用些如牛奶、黃豆以及瘦肉，魚蝦之類的食物，此外，還要食用些具用活血作用的食物如紅花、玫瑰花、當歸、丹參、桃花、桃仁等。

你好.這個問題最好的方法時使用臭氧治療這個方法效果是現在最好好的.你可以去做一下這個治療.這樣就能治療你的問題.

健康指導：你好，可以采用保守治療，如果疼痛感加強，同時伴有發炎發熱的現象，可能會需要手術治療，但是無論哪一種，都需要配合內服藥，或者外用藥，同時要臥床休息，這樣有助于病情恢復，至少要三到六個月，不可以負重運動，走路也不可以，飲食上常吃一些富含優質蛋白的食物，礦物質，少喝碳酸飲料，戒煙戒酒;