健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，減肥是個(gè)長(zhǎng)期的過程不是一朝一夕就能夠達(dá)到的，不僅需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而且需要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，是不能夠速成的，即使能夠速成也是對(duì)身體的一種很大的損傷，還容易反彈，建議您通過合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥

多考慮是肥胖引起的可能性大，多考慮與您暴飲暴食、食量大、運(yùn)動(dòng)少等有很大的關(guān)系，伴有腹部脂肪堆積、肉呼呼的，大腿肌肉多等癥狀。如是肥胖，建議您健康合理的減肥，關(guān)鍵在于飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥治療，定時(shí)定量就餐，每天堅(jiān)持鍛煉，或是配合針灸、電針結(jié)合治療，或是穴位埋線治療，希望對(duì)您有幫助。

你好，你多胖呀，身高如何呀，為什么這么小就要減肥，有沒有其它的病史呀，平時(shí)吃的如何呀、。少吃、多運(yùn)動(dòng)是最好的辦法，但你才14歲，長(zhǎng)身體的時(shí)侯，最好還是好好吃飯，不要太在意其它的，

您好不推薦藥物減肥的，較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣，持之以恒才能長(zhǎng)久。；建議早上起來跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食