亞健康人群使用保健品健全的清單咨詢
2016-01-15 06:39
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你好，我是45到50歲的亞健康成年人，我想尋找一個全面的健全的保健品使用保健方案，現在我每日正在吃二十一金維他和蓋中蓋，請問還有哪些需要日常補充但是不包含這兩種產品的需要吃的保健品的產品？我希望是大品牌。
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你的癥狀是屬于亞健康的表現，一般是考慮是亞健康中氣虛型疲勞綜合癥。建議你可以考慮做個血液檢查，目的是看下有沒有貧血原因，因為貧血會導致體乏無力、精神不振的表現，平時建議必須注意增加鍛煉，保持充足睡眠與休息,保持平和心態與開朗心情,同時可以用中成藥如參芪五味子、腦靈素等調理下,飲食上建議可以多吃山藥、豆漿、牛羊肉等
2016-01-15 16:01
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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靈芝，性溫，甘，平。可長期使用，用于泡水、泡酒都是上好的選擇，長期堅持可以有效增強人體的免疫力，提高自身對疾病的抵抗能力，促進新陳代謝，延緩衰老。加之，目前市場上的靈芝多為人工仿野生培育，其市場價格并不高，可選擇質量上乘的靈芝，長期使用日常當中，恰當的飲食和運動也是保健的一部分，時常保持良好的心境，對我們的健康也是十分有益的。
2016-01-15 12:02
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