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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，得了鼠標手應盡量少用電腦，必須時適當?shù)幕顒酉隆Ｖ饕切菹ⅲ绻Y狀比較嚴重，那么建議先封閉治療看看，一般效果還可以，當然封閉后還要休息7~10天。休息包括不抱孩子，不洗衣服，不做讓手受累的工作，但是要適當?shù)墓δ苠憻挘侵委煵缓茫詈蟮霓k法只能是手術了。
2016-01-15 20:24
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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長期使用電腦和鼠標容易得鼠標手(即腕關節(jié)綜合征)其致病原因是長期使用電腦鍵盤和鼠標可能與一種稱為腕關節(jié)綜合征的疾病有關出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感發(fā)展下去可能導致神經(jīng)受損進而引起手部肌肉萎縮。鼠標手的緩解辦法很多比較實用的有以下幾種：盡量避免長時間處于固定、機械而頻繁的操作鼠標；使用電腦時電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度最好低于坐著時的肘部高度；不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵用力輕松適中為好；鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的有助力的分散；使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處；業(yè)余時間應該多多參加活動和運動特別是上肢運動和伸展運動。
2016-01-15 07:52
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