你好,謝謝你的咨詢，腰部怕冷是屬于腎虛的表現.，建議你吃點中成藥金匱腎氣丸調理,具有補腎溫陽的作用.平時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用,做好保暖工作.注意不要吃涼的東西,多使用艾葉水泡腳.同時多喝點當歸生姜羊肉湯,是醫圣張仲景的方子,可以溫補氣血.

你好；你的情況是陰陽兩虛，主要還是陽虛為主，所以桂附地黃丸是可以服用的睡覺前，適當喝溫水，即可以溫陽，又可以補陰，一舉兩得

你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是陽虛的原因，可請中醫具體辨癥看看、當然也有個體差異的，建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

中醫受寒邪侵襲了陽氣虛了以上是對“最近老是感覺后背涼。背干活就感覺累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是陽虛的原因，可請中醫具體辨癥看看、當然也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等