你好，一般還包括，腿軟，易疲勞，牙齒松動，易出汗的癥狀，一般用迪巧或者是葡萄糖酸鈣片治療比較好，另外現在市場很多食準字和保健字的補鈣品種很多，最好不要盲目應用，治療進一步當地醫生指導下進行治療比較可靠

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。④睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：①驅寒保暖。②注意睡眠姿勢。⑧走路或運動時間不可過長。④適當參加體育鍛煉⑼⑤必要時補充一些維生素E。⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。以上是對“冬天經常抽筋，涉及很多部位，運動時間長些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

青年男性患者，冬天易出現抽筋癥狀這有可能是與缺乏維生素有關，建議可以補充一些維生素B族，具有營養神經作用醫生詢問：請問您平時會比較挑食嗎

中醫叫做寒凝經脈，經脈之氣不能通達四肢固見以上癥狀。針灸治療暢通經脈之氣，配合中藥湯劑調理療效更佳，但是必須去正規醫院，找中醫辯證治療。

您好，您是長身體的年紀，考慮您缺鈣引起。建議檢查血鈣，并且補充鈣劑，可以配合維生素AD使用，有利于吸收，注意飲食要加強營養。祝好。