你好，如果說你坐著的時間太長，那么背疼就正常了，是腰部肌肉困乏的表現，因為你長期保持坐姿，那么你的腰部肌肉就必須保持在一個繃直的狀態，這樣時間長了，那么肌肉就會酸困了，這是正常的表現的建議的話就是說你的情況應該注意要多站起來走動的，休閑的時間多運動，這樣就可以慢慢緩解的

這樣的情況導致的病因主要是考慮存在腰肌勞損的問題引起的目前的癥狀對于目前出現的問題可以選擇適當的運動和按摩治療觀察看看較好，再就是適當的減少長時間端坐的時間，注意適當的休息才可以，必要時再考慮針灸按摩治療

你好,根據你的描述考慮是肌肉韌帶的慢性炎癥引起的神經痛.建議：去醫院就掛康復科,一般需要拍個頸椎和胸椎的X片檢查,好排除骨質增生的可能.根據檢查結果可以理療,按摩,拔火罐康復治療.平時的工作不要長期保持一種姿勢,中途起來活動一下.

背疼可能是內部臟器的牽涉痛，而您這點兒可以排除了，因為長時間坐辦公室，中醫有云，久坐傷骨。久坐之后，氣血不行致筋骨不利，會導致背部不適。建議您坐一小時左右就起來活動一下，做做健身操，平時空閑時候也要多運動。以上是對“最近背疼怎么回事，坐辦公室的時間太長了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

背疼有可能和久坐，勞累，著涼等有關背疼有可能是久坐引起的，久坐，背部肌肉長期處于一個姿勢導致肌肉緊張疼痛，建議注意不宜久坐，避免勞累，注意保暖，藥物方面可以給與舒筋活血片、雙氯芬酸鈉片口服治療