您好，根據您的描述，可以感受到您內心的不安與焦慮。而您的不安和懷疑恰恰說明您是在乎您老公的，同時也說明您對自己缺乏信心。其實男人有處遇并不完全是男人的錯，有些男人是做妻子的給推出門外的，所以相信自己，您會拴住自己老公的心的。您可以很安靜地、理性地分析一下，自己的老公為什么外遇？是他的原因還是您的原因？如果原因在他，您也無能為力，自己不能掌控的事情，只能隨它去了，還不如自己做些自己喜歡的事來豐富自己，比如看電視、玩游戲、陪孩子、與朋友聊天等等，這樣也可以分散自己的注意力。

您好！非常理解你對自己的不自信，對老公的不信任，感情婚姻的出軌不是一個人的問題，通過這段情感磨煉，應該找到自己缺乏的是什么，努力完善。兩個人的相處重要的是親密與信任，盡量放開他，以歷練自己獨立的人格，這樣會更有魅力，讓他愛一個人，戀一個家。以上是對“老公曾經外遇過，我總是懷疑他。今天他說應”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

心理分析：你好，理解。其實你的情況不是空穴來風，因為曾經有過受傷害的經歷，說到底是信任缺失，所以感到不安，也是可以解釋的，某種情況下，也屬于正常心理反應。心理指導：建議和老公溝通，取得信任，多和老公換位思考，如果確實是應酬，那么一般吃完飯會回來，特別目前現實條件下，不會太遲，如果他確實舊病復發，你懷疑也沒有用，所以要多戶外活動，健身，郊游，爬山，讓愛情保鮮，不要把自己老公推向別人懷抱。堅信女人的直覺很靈。

你好，老公外遇是他的不對，你有這樣的想法也很正常！這個很難消除，關鍵是要你自己看的開，你覺得你現在生活好嗎？如果過的還行，為什么還要想那么多，只要老公晚上回來就行了

心理分析：我能體會您的心情，擔心老公再次的對不起自己。首先上次的行為，你選擇了原諒他，沒有和他分手，但是你沒有完全的信任他，擔心再次的背叛。心理指導：我個人建議決定了就選擇相信，不要再猜忌，那樣誰也不開心，如果沒有辦法再次的相信他，那么就不要再折磨自己，早些放手，繼續尋找自己的幸福。