35 歲后，即使無病史且目前一般，也需從生活習慣、飲食、運動、心理、定期體檢等方面關注健康，以預防潛在疾病，保持良好狀態。 1. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和過量飲酒，這些不良習慣可能增加心血管疾病等風險。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物，適量攝入優質蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉等，控制油鹽糖的攝入。 3. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉力量。 4. 心理：學會調節情緒，減輕壓力，可通過冥想、瑜伽、與親友交流等方式保持心理健康。 5. 定期體檢：每年進行一次全面體檢，包括血常規、生化檢查、腹部超聲、乳腺檢查（女性）、前列腺檢查（男性）等，及時發現潛在問題。 總之，35 歲后要重視健康管理，通過良好的生活方式和定期體檢，為未來的健康打下堅實基礎。

那是正常的。是你太專注了

首先要排除性事體位引發的，采取男上女下傳統體位，性事頻率不可過度，如還有腦昏建議去醫院測血壓、查心腦血管。

到醫院做個簡單的體檢，如血常規、肝腎功能、心電圖、血壓等，基本可確定原因的。如果有了滿意的回答請及時采納，不要辜負了回答者！

缺氧或勞累所致，適當節制。