身高170。體重70公斤。
倆年了。我也不吃豬肉。平時(shí)除了喝酒時(shí)候吃點(diǎn)別的。一般吃的非常清淡。怎么還是不瘦。能不能用茶水來(lái)減肥。求推薦。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)BMI計(jì)算，你目前體重雖然稍微偏重，但還處于正常范圍內(nèi)，不比盲目追求減肥。另外，最有效的減肥就是飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，貴在堅(jiān)持，你目前飲食有所控制，建議每天增加一定的運(yùn)動(dòng)量，如跑步、游泳、快走等。
2016-01-15 23:41
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。
2016-01-15 13:00
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