健康指導：減肥藥是不建議食用的，不僅容易產生依賴性，還很容易出現反彈的情況，而且對于胃腸道飲食具有一定的刺激性和傷害的。建議您飲食方面要清淡飲食，多喝水，選擇食用一些高維生素、高纖維含量的食物，有益于胃腸道的蠕動、消化和代謝，可以選擇飲用一些蜂蜜水，酸奶等，對于便秘等情況是具有一定的緩解作用的。

健康指導：你好，沒有大便就是減肥藥的副作用沒便秘的危害是很大的，不建議再吃了，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

你好，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫師的詳細檢查后，在用藥治療。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。祝身體健康，以上供參考

健康指導：如果還是不大便需要注意是否是便秘的情況的，避免久坐，養成定時排便的習慣，飲食易多食富含纖維的食物如蔬菜　水果，多喝水等。可以飲用酸奶可以有效解除便秘要注意飲食清淡，不要吃刺激性食品。要注意休息。不要吃辛辣食品。