經期增加全面的營養。不要吃有刺激性的食物，粗細搭配。多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果.多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量.

吃能量高的，熱的，多喝熱水。可以喝紅糖水加阿膠粉一起泡著喝，還可以加上大棗

懷孕期間孕酮低可以考慮遵醫囑吃藥，可以吃藥后一周復查下孕酮，如果是恢復正常就可以不用吃了，36天孕酮值大約是在35–40左右

您好，經期護理好的話可減輕痛經。建議加強營養，服用易消化食物，腹部熱敷，痛經很嚴重時可服用布洛芬止痛。

根據你說的這個情況，如果是痛經期，可以不用治療。如果月經期肚子痛可以忍受，最好不口服藥物，是正常的生理反應。如果疼痛嚴重，忍受不了，可以口服去痛片就可以。