很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。祝你健康！

睡覺說夢話是由于平日里腦子里的記憶釋放,通過說夢話來對過去的事的一種回憶,夢里的事你一定記憶深刻,所以才會在腦部休眠時體現出來,別擔心,每什么大礙。別把事記得那么牢就可以了！

您好，說夢話的原因在醫學上還不是很清楚,目前多傾向認為它是一種功能性或情緒性的表現。由于它對睡眠質量及健康無明顯影響(很多講夢話的人自己并無察覺),故不需要特殊干預。

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時段。

你好，睡覺說夢話是由于平日里腦子里的記憶釋放,通過說夢話來對過去的事的一種回憶,夢里的事你一定記憶深刻,所以才會在腦部休眠時體現出來,別擔心,每什么大礙。別把事記得那么牢就可以了！