保養頭發的方法1. 勤洗頭：頭發最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護發素。洗頭的時候，記得用溫水，水溫不宜過高。 　　保養頭發的方法2. 勤換洗發水：一直盯著一個牌子的洗發水用，時間長了，再好的洗發水也沒有效果了，因此建議大家經常換用洗發水。 　　保養頭發的方法3. 多梳頭：經常梳頭能促進頭皮血液循環，使頭發變得順滑有光澤。 　　保養頭發的方法4. 飲食均衡：平時多吃綠葉蔬菜、多吃水果，保持腸道通暢，還要適當攝入蛋白質，少吃高脂肪的食品。 　　保養頭發的方法5. 多按摩：沒事可以用手從前額、發際到后頸部輕輕按摩。這樣能促進頭部的血液循環。 　　保養頭發的方法6. 減少燙、染發次數：一年最多燙2次頭發，當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發，且染發與燙發最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發造成雙重傷害。 　　保養頭發的方法7. 經常修剪頭發：每隔兩個月修剪1次開叉的發梢。另外，梳頭發時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發帶來傷害。

想使頭發保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容：1、保持飲食中的營養平衡：有益于健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭發過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭發的有效方法之一。2、用正確的方法洗頭：洗頭不僅是凈發，而且是保養頭發的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭發。3、堅持按摩：按摩是保養頭發的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行。4、避免傷害頭發：怎樣保養頭發，對頭發不適當的處理會造成潛在的危害。染發、電燙、卷曲或拉直頭發都要仔細按照要求去做。頭發狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三

你好,頭發脫落有以下幾種常見原因1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。2、病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。如果你不再這些范圍內,趕緊去醫院檢查是什么原因引起的.

你好,這種情況是頭發失養的表現,跟體質有關系.洗頭的時候可以加點醋,或者是使用桑葉煎水洗頭發,對減少掉發很有幫助,此外,可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以養血烏發,長期堅持有效。此外,可以多吃點大棗,黑豆,核桃等食物,都對頭發有好處的.最好不要熬夜.

脫發可以是神經性脫發可可以是由于脂溢性脫發也可以是腎虛引起的脫發首先要保持局部清潔如果是油性發質建議用深層控油的洗護用品，另外飲食多吃優質蛋白質奶類蛋類等多吃黑色食物如黑豆黑木耳板栗等補腎食物適當鍛煉增強自身免疫力另外保持心情舒暢減少壓力，另外可以局部按摩促進血液循環盡量不染發燙發

女性擁有美麗秀發的重要性。因為女性頭發會隨著年齡的增長而日漸稀疏，比較起男士，女士更在乎頭發美麗，更在乎引起愛人對自己的關注，而擁有一頭秀發則是每位女士的期望。針對酷夏，給女士們提出一些夏日護發的建議：1、要注意頭發的防曬，雖然在陽光下采用打陽傘或戴太陽帽的方法，可以減輕一部分紫外線的傷害，但完全保護秀發卻是遠遠不夠的。現在很多護發品牌都推出了含有防曬成分的洗護產品，可以選擇適合自己發質的產品使用。在日曬后，及時使用含有潤發和補充油脂的專用柔性護發品也能降低頭發受損的程度。或是堅持每天用抗曬的補水噴霧對頭發輕噴幾下，尤其是出門前15分鐘，可有效抵抗紫外線對頭發的侵害。2、夏天氣溫很高，人體新陳代謝加快，頭皮皮脂分泌旺盛，頭發的狀態也將有所改變。也許冬天用起來很舒服的洗發水，夏天用起就覺得不爽快，出現了一些以前不曾有的癥狀，例如頭發很容易變臟或頭皮油膩、起頭屑等。這時，你就要注意了，最好重新為自己的秀發挑選一款合適自己秀發和頭蓋的洗發水，以適應季節的變化。3、到了夏天頭發特別容易臟。有些人冬天時三四天洗一次頭都沒有覺得不舒服，現在兩天不洗就覺得特別難受。這是因為夏天天氣炎熱，人體容易出汗，汗液與過剩的油脂和污物結合在一起，頭發自然就臟得較快。只有及時清洗才能恢復秀發的清潔順滑。其實呢，不論是夏天還是冬天，正確的方法是應該每天洗發。可能有些人擔心這樣會對頭發造成傷害，其實不然，只有每天保持頭蓋清潔，才不會導致油脂分泌旺盛，不勤加清洗才會對頭發有傷害呢。4、每天早上起床后用指腹貼著頭部進行輕抓的動作，這樣可以促進頭部血液微循環以及加強頭皮的營養代謝，預防和改善頭皮毛孔堵塞的情況，從而抑制頭發出油和產生頭屑。5、在護發素中加入3滴橄欖油，會提升護發素的使用效果，使發黃、灰暗的頭發立現光澤。6、甜食和肉類及酒精類和油膩的食物要少吃，它們會引起頭皮屑的產生；而多喝綠茶能幫助減少頭皮屑的產生。7、有條件的話，每20天去一次專業的護發中心做一次頭發精油護理。精油的高滲透性攜帶補水因子幫助即時補充到發絲深層，效果可以維持半個月。8、記住，不管天氣多熱一定要用飾發產品。就像化妝師用薄薄的一層干粉來完妝一樣。用幾滴潤發液或者上光劑把頭發自有的天然水分鎖住，就能很好保護夏日的秀發。最后一點注意事項：我提倡每天洗頭，這樣可以保持頭發的健康美麗，要知道時刻保持清潔是維持頭發健康所必需的。