1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

少白頭”等早生白發(fā)情況的發(fā)生與體內(nèi)銅缺乏有一定關(guān)系.這是因為銅在黑色素的合成中起重要的作用.因此,早生白發(fā)者應(yīng)該多吃含銅多的食物.含銅多的食物主要有堅果類（如瓜子,核桃等）,谷類,禽類和一些蔬菜,水果等.　　食品中含銅量以牡蠣中的含量最高,海產(chǎn)品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅.有關(guān)學(xué)者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人,其體內(nèi)一般不缺乏銅.　　此外,專家建議,應(yīng)多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā),如黑芝麻,黑豆,黑棗,黑木耳等.缺乏維生素B是造成“少白頭”的另一個重要因素,應(yīng)增加這類食品的攝入量,含維生素B較多的食品有谷物,豆類,干果,動物的肝臟,心,腎以及奶類,蛋類和綠葉蔬菜等

年紀大了，身體精血衰弱導(dǎo)致的，其實治療也不難如果你的脾胃好的話，可以經(jīng)常吃何首烏粉，買些何首烏粉成粉末，這樣慢慢的就會好的，而且對你的身體有很好的保護作用。