抑郁的患者應該在飲食上多吃什么好？
最近我總是感覺自己的情緒很不穩(wěn)定有的時候就喜歡自己待著，不喜歡和別人交流講話，不知道是什么原因，現(xiàn)在還出現(xiàn)了嚴重的自卑心理，我想知道吃什么好 。
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，多吃橘子，葡萄柚含有豐富的維生素C，而維生素C是抗抑郁激素正腎上腺素的重要組成部分。深水魚油應該多吃，能增加血清素減輕人的抑郁情況。
2016-01-16 00:19
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，我建議多吃橘子，葡萄柚含有豐富的維生素C，而維生素C是抗抑郁激素正腎上腺素的重要組成部分。深水魚油應該多吃，這種魚油有抗抑郁作用，能增加血清素減輕人的抑郁情況。
2016-01-15 19:05
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。
2016-01-15 19:02
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