腰間盤突出的原理：是腰椎的椎間盤“纖維環破裂”，導致髓核從破裂處突出，并壓迫到周圍的神經根、血管，造成神經根水腫、粘連，影響血管血液循環及對各組織的血養功能。治療方法很多如無創微針介入、高新氧化消融、電腦三維復位系統、后路椎間盤鏡、經皮切吸、具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.

腰間盤突出的原理：是腰椎的椎間盤“纖維環破裂導致髓核從破裂處突出并壓迫到周圍的神經根、血管造成神經根水腫、粘連影響血管血液循環及對各組織的血養功能治療方法很多如無創微針介入、高新氧化消融、電腦三維復位系統、后路椎間盤鏡、經皮切吸、具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.

腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.

主要還是減少運動為主，其次就是需要睡硬板床，徹底的話需要采取手術治療，?；颊咴缛湛祻?。以上是對“L3/4、L4/5、L5/S1椎間盤變性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！