你好，根據您的描述考慮這種情況是不可能的。建議減肥可以適當的運動和控制飲食，效果會更好些。

你好，一個月內減掉20斤，不節食不運動，一般是做不到的，除非是手術或者給于瀉藥，但容易傷身。建議你減肥要適度，循序漸進，慢慢來進行，就跟長胖一樣不是一天兩天的問題。

健康指導：您好，減肥的關鍵在于節食和運動，不想節食也不想運動就想瘦二十斤是不現實的，減肥藥中含有的一些成分對身體有一定影響，而且容易反彈，不建議使用。減肥平時可以多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，可以增加飽腹感，減少饑餓，希望我的回答可以幫到你。

健康指導：減肥是要堅持的，很漫長，要有信心，肥胖是因為能量攝入過多引起的代謝性疾病，要減肥主要是控制總能量的攝入。不可暴飲暴食，平時多運動如：籃球、跑步。建議平時飲食宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質的等攝入。制定合理的飲食計劃。放松心情，注意休息。