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回答4
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張永標 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
急診醫學科
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每天只吃高熱量食物而減少正餐攝入,可能會導致發胖,這取決于多種因素,如食物攝入量、熱量消耗、基礎代謝率、食物類型以及個人體質等。 1. 食物攝入量:若高熱量食物攝入過多,超過身體所需的能量,多余的能量會轉化為脂肪儲存,從而導致體重增加。 2. 熱量消耗:如果日常活動量少,消耗的熱量低于攝入的熱量,也容易發胖。 3. 基礎代謝率:基礎代謝率低的人,身體消耗能量較慢,更容易積累脂肪。 4. 食物類型:不同的高熱量食物對體重的影響也有差異。比如油炸食品、甜食往往更容易導致發胖。 5. 個人體質:有些人的身體對熱量的儲存和利用方式不同,可能更容易在高熱量飲食下長胖。 總之,長期每天只吃高熱量食物且不正餐規律飲食,發胖的風險較高。為保持健康體重,應均衡飲食,適量攝入各類營養素,并結合適當運動。
2025-03-17 20:17
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好!每天進食高熱量的飲食有可能增加熱能的儲存而發胖的,還是需要多吃儲存水果和高蛋白高維生素類食物,不要多吃高脂肪食物,控制每天的總熱量,但是孩子是正在長身體的時候,順其自然,營養均衡就可以的
2016-01-16 04:02
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:你好!發胖的原因是攝取的能量大于消耗的能量,需要看食物整體的能量攝入,而不是單一的食物熱量。飲食應該多樣化,太過單一供應人體活動的營養就會不均衡,身體可能因缺少一些營養成分而“受傷”。一是食物種類豐富,即豆類、奶制品、淀粉類、魚類、蔬果類都要有;二是每類食物的品種也要有差異,如肉類中,不能只吃豬肉或牛羊肉,雞、鴨、魚也要有。
2016-01-16 02:08
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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不同的食物有產生不同的熱量。對於肥胖癥、糖尿病、高血壓等慢性病患者來講,控制每天身體所攝取的熱量,是減輕他們本身病變的方法
2016-01-15 16:06
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