健康指導(dǎo)：你好！不良習(xí)慣男性經(jīng)常的吸煙飲酒，吃辛辣食品，有習(xí)慣，或者是性生活不規(guī)律，不留意個(gè)人局部的衛(wèi)生情況等等不良的生活習(xí)慣，會影響男性的性功能。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食品，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、團(tuán)魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

從中醫(yī)的角度分析你的問題。認(rèn)為性功能的低下可以是腎中的精氣不足的結(jié)果。也可以是腎中的濕熱的結(jié)果。這要分析是什么原因?qū)е碌摹Ｈ缧陨钸^度，手淫什么的可以導(dǎo)致腎精不足，但是也有一部分是濕熱下注。建議你可以到中醫(yī)科明確一下，你癥型，考慮到你已經(jīng)口服過海狗膠囊什么的，那是個(gè)補(bǔ)腎的藥物，效果不明顯，推測你的癥狀更符合濕熱下注什么的。為了明確劑量，建議你到中醫(yī)科明確一下。

強(qiáng)腎壯陽的辦法：分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，這就是傳統(tǒng)的中醫(yī)自我療法。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的情況，這個(gè)和你的年齡是有關(guān)系的，如果想藥物治療，建議您用中藥慢慢調(diào)理。西藥只能越治療效果越差，平時(shí)要注意飲食和睡眠，保持心情舒暢，清淡飲食，不要吃太多肉，多吃豆制品，海產(chǎn)品，枸杞，蛤蚧，洋蔥，韭菜等食物可以幫助您調(diào)理

你好，你這總吃藥只會讓你對藥物產(chǎn)生依賴性，使你的性功能更加低下建議你去男科醫(yī)院檢查性治療，這樣才能恢復(fù)你的性功能，多長時(shí)間性交是沒有規(guī)定的，只要你身體性交后不會感覺累或者是你精神更好，那你想就可以。