小學生近視 300 多度，需要注意用眼習慣、眼部保健、配鏡矯正、戶外活動、飲食營養等方面。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，不在光線過強或過暗的環境中看書、寫字。控制用眼時間，每 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2.眼部保健：堅持每天做眼保健操，按摩眼部穴位，促進眼部血液循環。避免用手揉眼睛，防止感染。 3.配鏡矯正：定期檢查視力，根據視力變化及時更換合適的眼鏡。確保眼鏡度數準確，鏡片清潔。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 5.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 6.控制電子產品使用：減少使用手機、電腦、電視等電子產品的時間，每次不超過 30 分鐘。 7.睡眠充足：保證每天充足的睡眠，有利于眼睛的休息和恢復。 總之，小學生近視 300 多度需要從多方面注意保護眼睛，家長要監督孩子養成良好的用眼習慣，共同呵護孩子的視力健康。