女性脫發原因多樣，包括內分泌失調、精神壓力、營養不良、遺傳、疾病等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內分泌失調：體內激素失衡可能導致脫發，如雄激素過高。
2.精神壓力：長期緊張焦慮會影響頭發健康。
3.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等會使頭發脆弱易脫。
4.遺傳因素：家族中有脫發史，遺傳幾率較大。
5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也會引起脫發。
女性脫發原因復雜，建議先明確病因，再采取針對性治療，同時保持良好生活習慣。

1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞。

您好！龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。