患者您好，展胸運動——坐于椅上，雙臂盡量向身體兩側伸展并做后拉動作，使胸部得到充分伸展，同時配合深呼吸，呼氣時加大伸展活動。l多喝綠茶、菊花茶(虛寒體質不宜)、枸杞茶(患有高血壓人不宜)、決明子茶(10克，用來泡茶)、夏枯草等有清肝、明目作用。l多吃胡蘿卜、動物肝臟(補充維生素A)；多吃生核桃、深海魚油（補充DHA）；食用海鮮(補充硒元素)。希望你正確治療，早日康復。

你的病可能是常時間低頭工作，是頸椎生理曲度變直引起的，是不用手術的，頸椎生理曲度變直建議用頸椎藥枕糾正,方藥作法如下：頸椎藥枕方黃芪100克,葛根100克,川芎20克,丹參30克,元胡30克,乳香30克,沒藥30克,細辛10克,制草烏20克,菖蒲50克,防風50克.等藥物。共粗末,裝入一個長18-20公分,粗7-12公分的口代內,晚上放在頸椎下就行了,你用了覺得效果好,告知你的朋友,效果正的.不好告知我,我再修改的,直到大家滿意為至.因為頸椎藥枕具有三大功能：1藥枕是用中藥作成的，具有活血通絡解痙止痛的功效。2，可以用科學的角度糾正頸椎生生理曲度，使之在睡夢中得到糾正。3人體是在睡眠中是不停的活動有，藥枕又有按摩的作用。必要時可以配合藥物內服治療。

你好，中醫認為頸椎病是由于筋脈不通、經絡瘀阻所致，中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，本方體現了以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標本兼治，組方考究，大量的臨床實踐證明此方療效非凡。希望正確治療，早日康復！

中醫治療頸椎病多采用散風祛濕、活血化瘀、舒筋止痛等法，對減輕疼痛，麻木，頭暈等癥狀有一定療效。常用的成藥有：舒頸護椎貼，‘舒頸護椎貼’直接貼于皮膚，藥物直接吸收。運用透皮吸收的中藥，發揮藥物之本性—發散透表的功能，增加藥物的吸收利用率，提高藥物的治療效果。是目前治療頸椎病的的首選用藥！

本癥多見于動脈型頸椎病，多發于老人，是頸椎退變或椎間盤突出了壓迫頸椎動脈引起的，頸治療用藥多以補肝腎強筋骨，通脈絡為主，頸椎動脈康復湯可以加減應用從你述說的病癥看是頸椎動脈受壓引起的動脈型頸椎病，可以牽引，最好不要按摩，至于多長時間也是根據個人的體質來定的，多是30分鐘左右，建議用頸椎動脈康復湯辨癥加減用藥治療，要比單一的牽引效果好。

您好：可以使用牽引方法：每日1~3次，每次1/2~，頸部肌肉發育情況以及患者對牽引治療的反應等，適當增加牽引重量和延長牽引時間。療程：小重量牽引30次為一療程。如果有效，可繼續牽引1~2療程或更長。兩療程之間休息7~10天。在進行牽引治療的同時，可以提高療效。