你好:抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.

你好，你所說的情況，往往是有缺鈣的情況引起的較為多見的或有疲勞的情況影響到的了。此種情況往往是可以采用按摩、熱敷、補鈣的治療的。一般建議做一下血鈣檢查的。注意保養的。飲食要豐富的。多吃些含鈣質飲食的。

你好：抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.

根據你的描述，一般屬于中醫認為的肝腎不足寒涼所致的癥狀。建議注意保暖和休息，節制房事按時作息。必要可以中草藥對癥治療配合中藥熏蒸治療針灸也可。以上是對“晚上睡覺大腿根和腿肚子轉筋是怎么回事，左”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好：根據你說的情況，屬于缺鈣的表現。建議補充鈣片，治療量要足，每天要1000毫克左右，一般一周會好轉。