您好，強迫障礙的誘因很多，化解強迫是不可以做任何事情，不必忘記，順應強迫，抱著愛想不想的態度，慢慢會好起來。你也可以求助心理咨詢師做心理輔導治療平時應按照作息時間安排生活和學習，勞逸結合，放松情緒，不要有太大的心里壓力，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質，注意飲食的調理，如果情況很嚴重，可到當地中醫院接受治療。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

TheMill’sawardwinningdirectingcollective,Bif,haswontheJuryAwardattheSIGGRAPHComputerAnimationFestivalfortheirshortfilm,‘Dix’.TheworkisamixtureofliveactionandCG.‘Dix’isadarklycomicshortfilmfeaturingamancalledMark,andshowsthecomplexitiesofpsychologicalandobsessivebehaviour.Marcalwayscountstotenashestepsonpavingstones.Heneedsthepavingstonesinordertobeabletogetabout,asheisterrifiedofwalkingonlines.Inordertogetoverhisphobiahefollowsatreatmenttoconfronttheinnerfearswhichliebehindhisobsessive-compulsivedisorder.............BifareJulesJanaud,FabriceLeNezetandFrancoisRoisin.‘Dix’ispartofTheMill’songoinginitiativetoproducein-houseshortfilmsandcontinuingcommitmenttodeveloptalentwithintheirgrowinganimationteam.　　　馬克（伊恩·福爾IanFaure飾）是一個英俊帥氣、挺拔陽光的年輕人，可是誰也不知道他的心中承受著怎樣的痛苦。他是一名強迫癥患者，每當外出時他總會不由自主去數人行道上的地磚，從一數到十，到第十步時，馬克便會陷入萬劫不復的恐怖臆想之中。那一刻，整個世界變成了巨大的絞肉機，冰冷無情地將他撕成碎片。這些血腥的臆想令馬克痛苦不堪，他只得向心理醫生（AlainChoquet飾）求助。醫生引導他正視眼前似乎難以逾越的障礙，鼓起勇氣以粉身碎骨的代價去克服對第十步的恐懼。馬克最終能否戰勝自己呢？

強迫癥，即強迫性神經癥，亦有譯作沉溺，是一種神經官能癥，更具體地說，是焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種入侵式的思維所困擾，在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為，使患者感到不安、恐慌或擔心。目前認為，一般病情較輕的強迫癥患者可以只使用心理療法，病情較重的強迫癥患者使用解釋性的心理治療和藥物治療相結合的方法，可以獲得比較好的療效。

去看看心理醫生，如果能知道他心里恐慌的是什么，為什么會強迫自己，然后再對癥下藥。平時沒事的時候，可以去戶外多走動，呼吸新鮮空氣，聽聽輕音樂，這樣或多或少都有點幫助的。

強迫癥的話可以看下心里醫生不是有問題才需要看的跟心里醫生聊天有事也會減輕一些心里壓力和治療一些自己無法發現的心理疾病。強迫癥與自己性格本身有著相當大的關系，然后在一定外因刺激下得到放大，由于處理方式不當不斷激化的結果。強迫癥與人的性格有關系的，一個人完全脫離本身性格是不可能的。對于人生有了更加多的體會。感謝強迫癥，讓我們一切用積極寬容的心態去面對人生吧！

強迫癥的話可以看下心里醫生不是有問題才需要看的跟心里醫生聊天有事也會減輕一些心里壓力在那個臆想的世界，只會是無盡的痛苦，縱然是明明知道不可能發生的事情，頭腦卻不能夠阻止思想向最壞的方向想象，也許一開始并沒有這么悲觀，只因為某一件事給記憶留下了太深的烙印，嚴重的時候會以為臆想的那個場景是真實的，害怕焦慮。