你這個情況不排除是抑郁癥，恐懼癥導致出現的睡眠障礙，建議你去醫院詳細的看診一下。多與人溝通，融入社會中去，多運動，出去散散心，參加集體活動。

你這個情況不排除是抑郁癥，恐懼癥導致出現的睡眠障礙，嚴重的會導致出現頭疼頭暈，大腦反應遲鈍，突然猝倒等情況，建議你去醫院詳細的看診一下。建議你多與人溝通，體會生活和朋友帶給你的樂趣，快速的融入社會中去。

你好，出現心悸不一定都是存在心臟病，低血糖、缺氧、陣發性心動過速等多種情況都可能引起發作性心悸不適。建議您在癥狀出現時及時到當地醫院心內科就診，結合心臟聽診及心電圖檢查及相關伴隨癥狀綜合分析，進一步查明病因，才能針對性制定治療方案。期間多注意勞逸結合，保證良好的睡眠。你的情況可能是心理因素引起的，建議您去咨詢心理醫生。

心慌在醫學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。另外吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，應做胸部x線、心電圖、心臟超聲或心肌酶等檢查，先排除心肺等病理性與器質性的病變，如檢查未發現異常者，則不必太擔心，多為神經功能性癥狀。