老是精神集中不起來?
老是精神集中不起來?想得到怎樣的幫助:精神總是集中不起來,記憶力下退,老感覺身體疲勞,上課愛打瞌睡。學不進知識。
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析:你好,根據你提供的情況來看,可能與患者自身個性敏感脆弱、心理壓力太大、不良情緒壓抑、思慮過重焦慮抑郁導致的失眠、身心疲勞、記憶力及注意力下降有關。心理指導:建議家長重視,及時帶孩子到學校的心理咨詢室或社會正規的心理治療機構,進行檢查和測量,確診目前癥狀的病因、性質、嚴重程度,通過正式的定期心理治療,幫助患者減輕心理壓力,多培養和參與有益身心的健康愛好,結合適量運動鍛煉,增強體質,放松身心,改善睡眠質量,修復正常的大腦功能,提高記憶力及注意力。
2016-01-16 07:59
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,記憶力減退的原因很多,長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣等,都會導致記憶力減退,長期焦慮、憂郁心理壓力過大等等,也可以使記憶力減退,這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調,神經衰弱、抑郁癥、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因,平時注意保證充足睡眠,吃對大腦營養的食物,不要有心理負擔,精神放松自我調理,凡事要想開,有空多參加活動。
2016-01-16 01:36
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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心理分析:注意力不集中是對所有事情還是只針對學習,上課打瞌睡,學不進知識都表達了一個觀點:不想學習。心理指導:很多時候我們外在的表現正是我們內心真實的想法,你的表現就是對學習的一種抗拒。如果成績一直不好,父母、老師、同學經常對我們表示輕視,我們因此不喜歡學習,如果成績一般,自己想把成績搞上去,卻一直沒達目標,我們也會認為學習好是一件不可能達成的目標,因此疏遠它。不論是何種原因,要想成績好起來,首先要對學習有一個基本的認識:我不是為別人學習,我為自己學習,有了好的學習基礎,我的將來才能發展的更好。很多時候我們為了和別人比較,忽略了知識本身的含意。不要和別人比,和自己比,今天的我比昨天強,這次的成績比上次好,一天一天戰勝自己,一天一天超越自己,你就是人生的贏家。
2016-01-15 14:48
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析:多大年齡?出現這種癥狀多長時間?剛出現的時候是否有客觀原因引起?請您仔細回憶,這些細節對解決您的問題有著很重要的作用。心理指導:年輕人要加強體育鍛煉,培養積極健康的生活習慣和興趣愛好,希望您能提供更為詳細的情況說明進一步溝通交流。
2016-01-15 13:55
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