女性長期失眠，停藥即反復，情況較為棘手。可能與心理、生理、環境、生活習慣、疾病等因素有關。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生理因素：女性在更年期時，激素水平變化可能引發失眠。必要時可在醫生指導下補充激素。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境干擾會影響睡眠質量。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。養成良好的睡前習慣，規律作息。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥等也會導致失眠。需針對原發病進行治療。 長期失眠對身心健康影響較大，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態和生活習慣也有助于改善睡眠。

心理分析：你好，治療失眠的藥物長期使用會產生依賴性和耐藥性，但是不能突然停藥，否則會產生戒斷反應。應該緩慢減量直至停藥。心理指導：首先還是建議你去醫院做一下檢查，確定是否有疾病方面的影響應該配合治療，對應對癥治療，可以找心理咨詢師或者催眠師求助，也可以天天聽音樂，用熱水泡泡腳，臨睡前喝杯熱牛奶，等促進睡眠。還有平時您生活工作中應該注意為自己減壓，學會適時為自己減壓。