想快速減肥，特別是從肚子以上太胖，不知道
2016-01-15 12:41
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一樣水桶腰難看死了。吃過倆種減肥藥，曾經(jīng)的治療情況和效果：吃藥那段時間倒是有效，倆個月以后就反彈了，現(xiàn)在越來越胖了
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，不要盲目吃減肥藥減肥，日常飲食要控制每天攝入食物的總熱量，合理安排每天的食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。三餐要定時定量，少吃多餐，主食多吃粗雜糧，多吃水果和蔬菜，多喝水。少吃垃圾食品及零食，少喝飲料。并積極的進行長跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧運動，每天必須保證在半小時以上。
2016-01-16 12:22
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力
2016-01-16 10:14
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