心理分析：你好！根據(jù)你的描述，考慮是焦慮癥的傾向。焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。心理指導(dǎo)：建議到三甲以上醫(yī)院精神科面診，由精神科專家根據(jù)心理檢查評估結(jié)果對癥治療。同時放松心情，正面思考，轉(zhuǎn)移注意力。

你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)考慮是焦慮癥指導(dǎo)建議：建議你用藥物治療，同時配合心理治療，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

心理分析：關(guān)節(jié)受傷或身上的疤痕，陰天都會出現(xiàn)發(fā)癢或疼痛現(xiàn)象，這是正常的反應(yīng)，不必過于緊張。你描述的情況，可能是過度關(guān)注自己的腳踝骨了，產(chǎn)生了緊張、焦慮、擔心害怕的心情。這與你對腳踝骨受傷這件事有一點關(guān)系，如一直處在后怕、后悔、自責當中不能自拔。由于你沒有提供關(guān)于心理感受以及事件過程的資料，沒有辦法給你具體幫助。心理指導(dǎo)：建議：及時去看心理咨詢師，在心理咨詢師的幫助下，進行心理評估，找到心理煩躁的原因后，有針對性的進行治療。

心理的改變對自身來說是最好的，通過調(diào)理內(nèi)分泌來加強防御，并且還能暢達心胸學醫(yī)的都知道，是六分病四分心情，讓自己保持一種平淡的心對治療最好了。以上是對“我這是什么原因？是焦慮還是抑郁？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院門診部，焦慮癥的癥狀，可以給與情緒緩解以及自我調(diào)理，飲食調(diào)養(yǎng)等；臨床實踐證明主要的治療方法是藥物和心理同時治療。首選中醫(yī)中藥。中醫(yī)“五位一體”療法強調(diào)整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復(fù)發(fā)。前期進行系統(tǒng)治療，后期鞏固治療及精神補養(yǎng)，所有這些治療都是在辨證上，對每個患者采取個性化的治療方案，讓治療理論與患者實際病情相結(jié)合，做到真正的因病施治。河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院門診部?；颊咴缛湛祻?fù)