脊椎兩側(cè)肌肉酸痛，可能由外傷、勞損、炎癥、脊椎病變、不良姿勢(shì)等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.外傷：脊椎兩側(cè)肌肉受到牽拉損傷，出現(xiàn)水腫，導(dǎo)致酸痛，常有外傷史。
2.勞損：反復(fù)彎腰、久坐且坐姿不當(dāng)，使肌肉過度受力，引發(fā)酸痛和壓痛。
3.炎癥：如肌筋膜炎，炎癥刺激肌肉，產(chǎn)生酸痛，多伴局部腫脹。
4.脊椎病變：脊椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等壓迫周圍組織，引起肌肉酸痛。
5.不良姿勢(shì)：長期保持不良姿勢(shì)，肌肉緊張痙攣，造成酸痛。
脊椎兩側(cè)肌肉酸痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，采取相應(yīng)治療。

物理治療是指通過高頻,超短波等電磁波穿透人體達(dá)到消炎止痛,促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用.飲食上要多吃些高蛋白,高維生素,粗纖維食物.如：海鮮,蝦,魚,骨頭湯,芹菜,菠菜等食物.最好不要吸煙,因?yàn)槲鼰煏?huì)引起咳嗽咳嗽嚴(yán)重的話胸腔壓力增高不利于胸骨骨折端愈合.

胸骨骨折只能靜養(yǎng),建議去做些理療.多做深呼吸運(yùn)動(dòng).飲食上多加些營養(yǎng),建議不要太膩的食物.

胸骨骨折是由于由暴力直接作用胸壁所致，導(dǎo)致胸壁遭受猛烈撞擊或受到擠壓而造成。較常見的是由于車禍的減速傷或直接撞擊傷引起,亦可是擠壓及鈍器直接打擊造成的損傷。損傷的部位多位于胸骨體。大多為橫斷骨折，好發(fā)于胸骨柄與胸骨體交界處或胸骨體。

對(duì)于胸骨骨折嚴(yán)重嗎，為你解答。胸骨骨折是由于由暴力直接作用胸壁所致，導(dǎo)致胸壁遭受猛烈撞擊或受到擠壓而造成。較常見的是由于車禍的減速傷或直接撞擊傷引起,亦可是擠壓及鈍器直接打擊造成的損傷。損傷的部位多位于胸骨體。大多為橫斷骨折，好發(fā)于胸骨柄與胸骨體交界處或胸骨體。您提出的胸骨骨折嚴(yán)重嗎的問題我已作答。