稍劇烈活動時就尿失禁.如：打噴自己的療法就是每天深呼吸做提肛運動有助于緩解一般氣虛多見你可以試試服點補中益氣丸或有好轉

你是一名女性尿失禁患者女性尿失禁一般是由于生產時產程過長用力過度產后沒有康復好等因素造成的由于子宮脫垂陰道前后壁膨出膀胱膨出盆底肌松弛所以造成了尿失禁的癥狀一般可以通過手術治療獲得效果如果不進行手術治療可以通過每天進行收縮肛門的鍛煉就是每天進行有意識的收縮肛門的運動每次重復數百次中成藥補中益氣丸對此有效生活護理：注意休息避免重體力勞動

最常見的是壓力性尿失禁.壓力性尿失禁——是指當腹壓突然增加時如咳嗽大笑噴嚏等排尿失去控制尿液不隨意逸出.女性多見主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮生育及肥胖等使盆底肌肉松弛尿道括約肌功能減退所致.壓力性尿失禁治療：1加強盆底部肌肉及會陰部肌肉訓練以增加尿道肌肉張力.方法為收縮肛門及尿道括約肌每日3回每回15~30次至少半年.2針灸療法：可取關元三陰交足三里等穴.日1次10次一療程.3藥物治療：解痙藥如顛茄普魯本辛等可減輕尿路刺激癥狀.乙烯雌酚2mg日3次口服（對絕經期及年老患者更適用——請在醫生指導下服用）.

你好這種情況要考慮尿失禁尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力使尿液不自主地流出.治療措施依據不同發病機理而進行相應的治療：一大量殘余尿可引起壓力性尿失禁或充溢性尿失禁.這類尿失禁的治療原則是采用手術（膀胱頸部或尿道外括約肌切開）降低尿道阻力以減少殘余尿.二逼尿肌反射亢進或不穩定性膀胱可引起急迫性或反射性尿失禁有時也可引起咳嗽急迫性尿失禁.治療原則是用藥物（如異搏定）骶神經阻滯骶神經手術或膀胱神經剝脫術等方法抑制膀胱的無抑制性收縮.三括約肌功能不足這類患者殘余尿.治療原則是用藥物（如麻黃堿心得安等）或手術等方法增加悄道的阻力.無阻力性尿失禁患得可種植人工尿道括約肌裝置尿道延長術尿道夾（女性）或陰莖夾

你好!你的情況可能是盆地肌肉松弛膀胱肌張力降低尿道括約肌松弛引起的.治療的方法就是每天用毛巾熱敷尿道口用溫開水坐盆平時不定時的做憋尿和憋大便的動作那樣可以鍛煉盆底肌肉