您好！這位女士，平時應主要勞逸結合，最好最下檢查建議：平時做好勞逸結合，多注意休息，最好到正規的醫院做下檢查，確診病情，排除其它癥狀的存在，在診治醫生的指導下治療，睡覺前建議用熱水泡腳，注意身體的鍛煉

失眠是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱”不寐“。失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能癥等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到后半夜才能睡著。治療失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐1：藥物療法。處方：花生葉（干品）50克。用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。用法：水煎，日1劑服2次。

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