你好，你的情況可以查一下乙肝五項，如果體內有保護性抗體，即可避免被傳染。

在工作壓力大，緊張。酗酒。休息不規律是會導致肝病的，應該養成良好的生活習慣，糾正不良的生活習慣，應該養成少吃油膩食物，勿熬夜。勿吸煙酗酒。勿亂吃藥。適度運動。定期查肝功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、

不良的飲食，作息時間，人的身體也是一個周期循環的所以要按時休息

熬夜喝酒，還有不合理的飲食及作息時間都會容易導致肝病

"肝臟是人體的消化器官，每天的工作量很大，而現代上班族們在快節奏的生活狀態下很不注意肝臟健康，養成了很多傷肝習慣，例如：大量飲酒：酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，造成酒精性脂肪肝。經常熬夜：熬夜傷肝又傷腎，但是，很多上班族熬夜工作，熬夜娛樂、熬夜上網等，養成了熬夜的壞習慣。抑郁生氣：由于肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。因此一定要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。傷肝壞習慣一定要及時的糾正，對于熬夜上班族、應酬飲酒或者經常生氣的人，最好服用一些保肝護肝的藥物，如葵花護肝片，能夠疏肝解郁、清熱利濕，還可以修復受損的肝細胞，具有很好的保肝護肝，預防肝病的作用。"