兒童近視后需要在用眼習慣、飲食、戶外活動、定期檢查、配鏡等方面多加注意。 1. 用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間連續用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。不在光線過強或過弱的環境中看書、寫字。 2. 飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、牛奶、雞蛋等。 3. 戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，能有效預防近視加深。 4. 定期檢查：每 3 - 6 個月進行一次視力檢查，及時了解視力變化。 5. 配鏡：根據醫生建議佩戴合適度數的眼鏡，不要隨意增減度數。 總之，兒童近視后需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼和生活習慣，才能有效控制近視的發展。

你好，首先需要到醫院進行精確驗光，配戴一副合格的眼鏡，300度以上建議平時除了睡覺洗澡都戴著；平時主要需要注意用眼衛生，養成好的習慣，少看電視，不玩電腦，讀書寫字姿勢端正，時間不宜過久，注意休息，均衡飲食，不挑食厭食，不吃甜食，適度體育鍛煉。