你好，建議檢查是否有高血壓。注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應(yīng)該避免吃含明礬的食物如油條等。

你的情況可以吃腦活素進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)注意休息和必要的戶外鍛煉來(lái)調(diào)理自身的體質(zhì)就可以改善的

可以說54歲有上述的情況也是正常的，與年齡增加，動(dòng)脈彈性降低，腦的供血不足，和腦的記憶功能逐漸降低有關(guān)，我覺得你的情況是正常的，只要能控制血壓和血脂，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，科學(xué)飲食即可，檢查和治療的意義不大，以上是對(duì)“我54歲了，現(xiàn)在記憶力非常差，有事扭臉就”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，54歲屬于中老年人，記憶力下降特別明顯，應(yīng)該是神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題，如果想到醫(yī)院就診的話，建議到神經(jīng)內(nèi)科就診，可能是腦萎縮或退行性疾病，確診后再在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝身體健康