你好，造成黃褐斑的病因有很多，包括，內分泌疾病，甲狀腺疾病，甚至是口服避孕藥，陽光直射都容易形成。如果有病，因需要積極的進行祛除，可以適當的應用一些防曬霜或者皺紋氣，并且需要注意保持良好的心態。中醫中藥主要是以滋補肝腎，調和氣血，活血化瘀的藥物為主方劑，可以選擇一些六味地黃丸，桃紅四物湯加減或者杞菊地黃丸等逍遙丸都是不錯的選擇。

一下對黃褐斑有效果的1,飲食調理,食物應該多元化,多吃水果和蔬菜,少吃油膩和刺激性食品.2,精神調理,保持愉快,樂觀的心情,減輕心理壓力,克服生活中的焦慮,緊張的情緒.3,運動調理,平時注重戶外鍛煉,積極健身,早睡早起,生活規律,保證充分睡眠.保持患部清潔,不能胡亂用藥和化妝品.4,排毒調理,注意保持大便,小便的通暢,機體產生的廢物和毒素及時通暢的排泄出去,所以一定要及時飲水,我建議可以喝蜂蜜水,療效很好.

黃褐斑是一種后天黑色素沉著過度性皮膚病，應該避免日光曝曬，暴露部位可涂敷氧化鈦霜等。多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。