性生活不好、陽痿早泄、過度手淫以及濕氣重的問題，可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。要學會放松，通過冥想、運動等方式緩解心理壓力。 2. 生理因素：如性激素水平失衡、血管功能異常等。需要進行相關檢查，明確具體情況，必要時補充激素或改善血管功能。 3. 不良生活習慣：長期過度手淫、熬夜、吸煙酗酒等會損害身體。應戒除手淫，保持規律作息，戒煙限酒。 4. 疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥可能導致。需針對炎癥進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 5. 濕氣重：這可能影響身體整體狀態。可通過飲食調理，多吃祛濕食物，如薏米、紅豆等，也可考慮中醫調理，如艾灸、拔罐。 總之，出現這些問題要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。建議到正規醫院男科或泌尿外科就診，明確病因，制定合理的治療方案。

這種情況考慮可以加強營養適量補鋅，食用補腎食物，應用益腎靈顆粒，避免經常自慰