怎樣增強(qiáng)記憶力，怎么使精神可以更集中？現(xiàn)...
2016-01-15 17:20
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怎樣增強(qiáng)記憶力，怎么使精神可以更集中？現(xiàn)在我們夜生活比較豐富，為了高薪水，晚上上班，白天學(xué)習(xí)，可是白天很想睡覺(jué)，沒(méi)有心情學(xué)習(xí)，怎么辦呢。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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記憶力下降或者精力不集中是與生活規(guī)律、社會(huì)環(huán)境等密切相關(guān)的，所以如果你習(xí)慣了熬夜的話，出現(xiàn)以上的癥狀是合理的。建議最好能有規(guī)律的生活習(xí)慣，每天盡量在前半夜入睡，這樣能夠保證有較好的睡眠質(zhì)量。另外可以口服一些改善神經(jīng)功能的藥物，比如柏子養(yǎng)心丸，可能有助于改善睡眠
2016-01-16 12:37
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