今年15歲虛歲,也才160cm,算不算矮...
2016-01-15 17:34
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今年15歲虛歲,也才160cm,算不算矮?怎么辦才能長的更高?今年15歲虛歲曾經治療情況和效果：
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回答1
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15歲男孩的平均身高應該是168厘米，所以你的身高算是偏矮的。只要你的骨垢線尚未閉合，通過日常的生活調理，是能繼續長高的。飲食上，多吃魚類、豆制品、奶制品、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質、微量元素、維生素的食物；睡眠上，不要熬夜，晚上10點前睡覺，次日6點起床，維持生長激素分泌的穩定；多做有助于長高的運動，如跳繩、慢跑等。
2016-01-16 17:17
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