多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。

建議采用中醫的方法來治療，吃中藥，針灸，結合現代的心理疏導治療會有好的效果，中醫中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾

從你的癥狀看，多是營養不良所致，原因多是脾虛，脾虛則腸胃不好，脾虛運化無力則便秘，口臭。脾虛則不能運化營養物質則身體不得養故出現發軟。心事多則傷脾，加重脾虛。脾虛則血虛，血虛心不得養故失眠，注意力不法集中。綜上所述，健脾則可改善以上癥狀。我建議可服用阿膠補血口服液與四君子合劑即可調理你的以上癥狀。

你好，記憶力差不是病，一般來說，這是信心缺失。建議你找到自己的亮點，在亮點上超過別人就好了。你應該增強記憶力，注意休息，充足的睡眠，多吃一些補充大腦營養的食物，如雞蛋、核桃、黑芝麻、黑米奶類、豆制品等食物，你換只手刷牙，就能刺激大腦中神經細胞的生長。

你好，根據你的咨詢考慮腎虛或者神經衰弱癥引起的癥狀。需要積極對癥治療。一般情況下服用刺五加片糖衣和健腦補腎丸或者健腦丸治療。另外檢查看看是不是有鼻炎或者鼻竇炎的影響。需要對因治療。祝健康。醫生詢問：