您好，長時間經(jīng)常保持一個姿勢時間過長會導致頸部肌肉韌帶勞損長時間會導致頸椎病，頸椎病壓迫神經(jīng)根血管會導致頸肩背部疼痛、上肢麻木等癥狀，但是疾病的診斷不能只是根據(jù)癥狀，我建議您盡早到專業(yè)頸椎病醫(yī)院詳細檢查，明確診斷后針對性治療，祝您早日康復。

您好，根據(jù)您對病情的敘述，應該是頸椎的問題，建議您去醫(yī)院先拍個片子，先明確病情然后對癥治療。祝早日康復。　康復操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1.左顧右盼：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。2.前后點頭：頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。　　3.旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。　　4.搖頭晃腦：頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次.　　5.頭手相抗：雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。6.雙手托天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。腰椎要注意不要用力,每天輕微活動數(shù)下,可以買一把按摩椅每天做腰脊按摩兩次,每次20分鐘.會有收效的

你好！頸椎病的可能！！需X線片或是CT檢查明確哪一類型，才好用藥！建議先做檢查，平時也可以加強頸部的保健等。

你好！頸椎病的可能??！需X線片或是CT檢查明確哪一類型，才好用藥！建議先做檢查，平時也可以加強頸部的保健等。頸椎病中醫(yī)藥或是針灸的效果比較好的，可以嘗試的。還可以理療或是牽引的。但要根據(jù)不同類型的病，不能盲目的治療。

您好！您的癥狀考慮為頸椎病引起的，頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀。建議您到專業(yè)的骨科醫(yī)院做系統(tǒng)治療。注意事項：1、頸椎病在飲食上宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。2、對于頸椎病肝腎不足者，應該長服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補腎，并且，頸椎病應該忌辛辣刺激性食物。2、視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。以上是對“向后仰脖子疼痛,并有咯咯的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！