俗話說春捂秋凍，這里捂的和凍的都是指腿，因為冬季是感冒和流感的多發季節，它的前后之交很關鍵，適當的嘗試一下，效果不錯，再有一點，板藍根是很好的東西，只要感覺到不好就沖一包喝，甜甜的和糖水一樣，防患未然！

經常感冒的原因是抵抗力（即免疫力）低下。平時吃一些玉屏風散或玉屏風口服液，也可以用黃豆加豬皮熬湯吃。建議：1.均衡營養;2.加強鍛煉：如慢跑，體操等;3.隨氣溫適當增減衣服;4.感冒時，適當休息。

您好，現在的h7n9病毒是一種家畜與家畜之間傳染厲害的病毒，他只會通過家畜傳染給人，而不會通過病人傳染您平時應注意，不與雞接觸，保持個人衛生，勤開窗戶通風等以上是對“怎么樣才能預防感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，或者病毒感染人體都會導致感冒，輕者可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。重者頭暈頭痛保持良好心態。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。嚴禁濫用藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋癥狀，耽誤病情，導致病情加重。

你好，建議多穿衣，多備衣服。營養充足，每天鍛煉身體，多喝水，少去人多的地方。