你可以逐漸逐漸，循序漸進的減少藥量，來控制自己對其的依賴性，當然在減少前最好咨詢一下你的主治醫師，問他可以減不以上是對“氯硝西泮片是不是有依賴性，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！精神疾病在治療期間也是很容易復發的，主要原因是心理因素的治療不徹底,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

你好，這個藥物是精神類藥物，是有一定的依賴性的，自己先不要太著急建議你自己可以先借助藥物來幫助自己治療一些來，自己要積極的調整好自己的心態來，多參加一些運動鍛煉，生活中多培養自己的一個樂觀的、積極的態度，多微笑一些。是有助于自己的恢復的哦，自己如果恢復的好的話，可以在醫生的建議下，可以減少藥物來，慢慢的會好的

最常見的不良反應有嗜睡、共濟失調及行為紊亂；有時可見焦慮、抑郁等精神癥狀及頭昏、乏力、眩暈、言語不清等。少數患者有多涎、支氣管分泌過多。偶見皮疹、復視及消化道反應長期服用安定對身體有較大傷害，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減安定的使用并采用中藥治療，另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。