預(yù)防男性不育，需注意生活習(xí)慣、保持良好心態(tài)、避免不良環(huán)境、預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病、定期體檢等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 2.良好心態(tài)：學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 3.不良環(huán)境：遠(yuǎn)離高溫、輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境。如避免長時間泡熱水澡、減少接觸農(nóng)藥等。 4.預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防前列腺炎、附睪炎、精囊炎等疾病。如有尿道炎等應(yīng)及時治療。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的生殖系統(tǒng)檢查，包括精液常規(guī)、性激素等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，預(yù)防男性不育需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，保持身心健康，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注生殖健康。

你好，平常生活中有手淫習(xí)慣的朋友們，要注意了。手淫是照成不育的重要原因之一，不要貪圖一時快樂，而痛苦一生2平常洗澡的時候不要用溫度太高的水洗，溫度過高會殺死精子3愛運(yùn)動的朋友們，不要長久的其自行車，長久其自行車會對睪丸產(chǎn)生壓迫會照成不育

你好，保持生殖器的衛(wèi)生，預(yù)防生殖器的感染，避免婚外性濫交，如果發(fā)現(xiàn)得了男性性傳播疾病，要快速，徹底治療。2保護(hù)好睪丸不受到傷害，防止前列腺，附睪和睪丸感染，以免引起局部免疫反應(yīng)，造成精液異常。

　要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。　　要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

你好，保持生殖器的衛(wèi)生，預(yù)防生殖器的感染，避免婚外性濫交，如果發(fā)現(xiàn)得了男性性傳播疾病，要快速，徹底治療。2保護(hù)好睪丸不受到傷害，防止前列腺，附睪和睪丸感染，以免引起局部免疫反應(yīng)，造成精液異常。3更改不良嗜好，保持正常的作息時間，保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量，少飲酒和抽煙，濃茶，不穿緊身褲