你好患了雀斑平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽或使用防曬霜，多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜．忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等．保持心情舒暢愉快；避免憂思抑郁的精神狀態．切忌隨便使用藥物涂；使用專業的祛斑產品必要時請在醫生指導下合理用藥。

　雀斑多五歲后產生，隨著年齡增大而增多。而要治療雀斑，時下醫學激光的方法是備受喜愛的。由于激光可以作用于皮膚深層的組織，它可以徹底去除色斑，不像傳統的治療只是對皮膚表面起作用，無法阻止深層的色素再次浮現。激光祛斑是通過恢復皮膚的“機能平衡”而達到祛斑的目的，因此，激光祛斑也不存在依賴性。　　這是一種選擇性強，針對治療好的方法。采用激光去雀斑方法可以選擇性的對肌膚進行治療，有效避免了對正常皮膚的損傷。如此治療安全，不留疤痕的方法，值得你的選擇。

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激光去雀斑是利用治療儀器所發射的激光順利地穿透病損部位肌膚，進入病損區域，對病損部位的色素進行治療。雀斑色素在強大的激光照射下就會發生改變，然后隨著人體新陳代謝功能排出體外，達成徹底消除雀斑的目的。　　雀斑的出現雖然數目比較多，但是絕大多數都是孤立存在而不融合的，其它方法在治療雀斑時，容易對健康肌膚造成損傷，而激光去雀斑則不同，激光具有強大的選擇性作用原理，它能針對雀斑色素發生作用，最大限度的避免正常皮膚受到損傷，安全性極高。

患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.也可以做激光或冷凍治療，